Поглаживание

ПоглаживаниеНачиная с поглаживания, массажист подготавливает массируемую область для других элементов массажа. Рука, производящая массаж, скользит по коже, не сдвигая ее в складку, и при этом надавливает на массируемую зону. В этом состоит прием поглаживания.

Поглаживание может быть поверхностное и глубокое. Они различаются степенью давления руки массажиста на массируемую поверхность.

Благодаря поверхностному поглаживанию улучшается питание кожи, мышцы расслабляются, а нервы успокаиваются.

При глубоком поглаживании усиливается обмен веществ, улучшается кровообращение.

Поглаживание проводят медленно и ритмично, начиная с легкого давления на тело. Постепенно давление усиливают и снижают вновь по мере завершения процедуры.

Поглаживание осуществляется тыльной поверхностью кисти или ладонью с учетом нправления лимфотока: по направлению к близлежащим лимфатическим узлам.

Поглаживание рук

Массируемый укладывается на спину, а массажист встает сбоку от него. Правой рукой массажист приподнимает левую руку пациента, после чего, двигаясь от кисти к плечу, массажист левой рукой производит поглаживание внутренней и наружной поверхностей руки массируемого. Точно так же проводится поглаживание правой руки пациента.

Научившись правильному поглаживанию рук, можно использовать прием обхватывающего поглаживания, который позволяет одновременно поглаживать наружную и внутреннюю поверхности верхних конечностей.

При обхватывающем поглаживании большим пальцем массируется внутренняя поверхность руки, а остальными пальцами — наружная поверхность этой же руки.

МассажПоглаживание ног

Массируемый ложится на спину. Массажист подсовывает свою левую ладонь под правую ногу пациента. Правой рукой массажист производит поглаживание наружной и задней части голени в направлении от стопы к бедру и заканчивает поглаживанием бедра. Левая рука двигается параллельно правой. Так же производится поглаживание другой ноги.

Массаж ног можно также производить и обхватывающим поглаживанием. При этом большой палец поглаживает боковую, а остальные пальцы — заднюю поверхность ноги.

Поглаживание живота и груди

Живот лежащего на спине пациента поглаживается ладонью либо тыльной поверхностью ладони по часовой стрелке.

Круговые поглаживания в области печени — правое подреберье — проводятся без особого нажима.

При поглаживании также необходимо уделять внимание косым мышцам живота — прием нужно осуществлять от пупка в сторону позвоночника и наоборот.

После поглаживания живота производится поглаживание груди. Этот прием выполняется ладонными или тыльными поверхностями пальцев обеих рук.

Вокруг сосков проводятся кругообразные движения. Правой рукой — по часовой стрелке, левой — против часовой стрелки.

Поглаживание спины

Понятно, что для поглаживания спины массируемый ложится на живот. Руки он располагает вдоль тела, либо подкладывает их под голову и лбом опирается на кисти рук.

Поглаживать спину можно только вдоль позвоночника, и ни в коем случае не по самому позвоночному столбу.

Поглаживание спины от ягодиц к голове производят тыльной стороной кисти, а от головы к ягодицам — ладонной стороной кисти.





АВТОРСКИЕ КУРСЫ МАССАЖА ДОКТОРА БИОЛОГИЧЕСКИХ НАУК, ФИЗИОЛОГА АНАТОЛИЯ ШЕВЦОВА
Авторские курсы массажа доктора биологических наук Анатолия Шевцова

КУРСЫ МАССАЖА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ


Курсы оздоровительного глубокого массажа

Курсы оздоровительного глубокого массажа для иногородних

Курсы эстетического моделирующего массажа

Курсы омолаживающего лифтинг-массажа тела

Курсы антицеллюлитного глубокого массажа

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ | ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ | КОНТАКТЫ

© 2008-2018 Авторские курсы массажа доктора биологических наук, физиолога Анатолия Шевцова
Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены.